营养还是蒸的好，蒸制是最将营养物质保留得最好的一种烹饪方式，保留食材的原味，且易吸收，对身体非常 有好处。现代人生活节奏快，工作压力大，阴虚火旺，蒸制的点心清淡，不上火，锁住全部的维生素和水份， 女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了身体健康，保健护胃，长期吃可起到调养食疗功效。